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Don't Take It Personal (Just One of Dem Days)
ドント・テイク・イット・パーソナル（ジャスト・ワン・オブ・デム・デイズ）
Monica / モニカ
目次
曲の背景
「Don't Take It Personal (Just One of Dem Days)」は、アメリカのR&Bシンガー、モニカが1995年にリリースしたデビューシングル。当時わずか14歳だったモニカにとって初のシングルであり、Billboardホット100で第2位、R&Bチャートでは第1位を記録した大ヒット曲。プロデューサーのダラス・オースティンが手掛け、若い女性の感情の波と恋愛における一時的な孤独感をテーマにしている。歌詞には「Just one of them days（そういう日もある）」というフレーズが繰り返され、気持ちが沈んでいるときでも相手への愛情は変わらないというメッセージが込められている。10代の若者を中心に共感を呼び、モニカをR&B界のスターへと押し上げた記念碑的な作品。英語学習の観点では「one of them days」のような口語的・vernacular英語の用法や、感情表現の豊かなフレーズが多く学べる。
歌詞 × カタカナ
verse_1
It's just one of them days, when I wanna be all alone
イッツ ジャスト ワン オブ デム デイズ ウェン アイ ワナ ビー オール アローン
ただそういう日なの、一人でいたい日
It's just one of them days, when I gotta be all alone
イッツ ジャスト ワン オブ デム デイズ ウェン アイ ガラ ビー オール アローン
ただそういう日なの、一人でいなきゃいけない日
It's just one of them days, don't take it personal
イッツ ジャスト ワン オブ デム デイズ ドント テイキット パーソナル
ただそういう日なの、個人的に受け取らないで
I just wanna be all alone, and you think I treat you wrong
アイ ジャスト ワナ ビー オール アローン アン ユー シンク アイ トリーチュ ロング
ただ一人でいたいだけ、あなたはひどい扱いをされてると思ってるんでしょ
verse_2
I wanna take some time out to think things through
アイ ワナ テイク サム タイム アウト トゥ シンク シングズ スルー
少し時間をとって、じっくり考えたいの
I know it always feels like I'm doing you wrong
アイ ノウ イット オールウェイズ フィールズ ライク アイム ドゥーイング ユー ロング
いつもあなたを傷つけているみたいに見えるってわかってる
but I'm so in love with you
バッ アイム ソウ イン ラブ ウィズ ユー
でもあなたのことがすごく好きなんだから
So understand that I'm only in love your the only one I need
ソウ アンダスタン ダット アイム オンリー イン ラブ ユア ジ オンリー ワン アイ ニード
だからわかって、私が愛してるのはあなただけ、必要なのはあなただけ
So have no thought that I want to leave and baby trust me please
ソウ ハブ ノウ ソート ダット アイ ワナ リーブ アン ベイビー トラスト ミー プリーズ
去りたいなんて思わないで、ベイビー信じてね
chorus — サビ
「そういう日もある」という感情の揺れを、愛する人に理解してもらいたいという本音を歌ったサビ。「Just one of them days」は「たまにはこんな日もある」という口語表現で、怒りや孤独感は相手への不満ではなく、自分自身の内面の問題だと伝えている。「Don't take it personal（個人的に受け取らないで）」は、相手を傷つけたくないという気遣いの言葉で、感情のコントロールに苦しむ女性の本音が凝縮されたフレーズ。
Just one of them days
ジャスト ワン オブ デム デイズ
ネイティブ風: ジャスワノブ デムデイズ
ただそういう日なの
「of them」は速く「オブデム」とつなげて発音。語尾の「days」は明るく伸ばす。
That a girl goes through
ダラ ガール ゴウズ スルー
ネイティブ風: ダラガールゴウズスルー
女の子なら誰でも経験する
「That a」は「ダラ」とつなげて。「goes through」の「through」はスルーと伸ばし気味に。
When I'm angry inside
ウェン アイム アングリー インサイド
ネイティブ風: ウェナイム アングリー インサイド
心の中でイライラしているとき
「When I'm」は「ウェナイム」とリエゾン。「angry」はアクセントを最初の「アン」に。
Don't want to take it out on you
ドント ワナ テイキット アウト オン ユー
ネイティブ風: ドンワナ テイキラウロンユー
あなたに八つ当たりしたくないの
「take it out」は「テイキラウト」とフラップT。「on you」はつなげて「オンユー」。
Just one of them days
ジャスト ワン オブ デム デイズ
ネイティブ風: ジャスワノブ デムデイズ
ただそういう日なの
繰り返し。リズムに乗って自然に「オブデム」を短く処理。
Don't take it personal
ドント テイキット パーソナル
ネイティブ風: ドン テイキッ パーソナル
個人的に受け取らないで
「take it」は「テイキット」と速くつなげる。「personal」のアクセントは「パー」。
I just wanna be all alone
アイ ジャスト ワナ ビー オール アローン
ネイティブ風: アイジャス ワナビー オールアローン
ただ一人でいたいだけ
「wanna be」はつなげて「ワナビー」。「alone」はアローンと伸ばして切ない感情を表現。
And you think I treat you wrong
アン ユー シンク アイ トリーチュ ロング
ネイティブ風: アンユー シンクアイ チュリーチュ ロング
あなたはひどくされてると思ってるんでしょ
「treat you」は「チュリーチュ」のように舌を上に当てる発音。「wrong」はロングと長め。
bridge
Don't take it personal
ドント テイキット パーソナル
個人的に受け取らないで
Baby baby baby baby, don't take it personal
ベイビー ベイビー ベイビー ベイビー ドント テイキット パーソナル
ねえ、個人的に受け取らないで
verse_2
I see and I think about every thing we do
アイ シー アン アイ シンク アバウト エブリシング ウィ ドゥー
私は見ているし、私たちがすることすべてについて考えている
And I find myself in mysery and that ain't cool
アン アイ ファインド マイセルフ イン ミゼリー アン ダット エイント クール
そして自分が惨めな気持ちになっていて、それはよくない
Hey now, I realy want to be with you the whole way through
ヘイ ナウ アイ リアリー ワナ ビー ウィズ ユー ザ ホール ウェイ スルー
ねえ、ずっとあなたとそばにいたいの
But the way you make me feel inside keeps me confused
バット ザ ウェイ ユー メイク ミー フィール インサイド キープス ミー コンフューズド
でもあなたが私に感じさせる気持ちが私を混乱させるの
As I swing back from mood to mood it's not because of you
アズ アイ スウィング バック フロム ムード トゥ ムード イッツ ナット ビコーズ オブ ユー
気分がころころ変わるのはあなたのせいじゃない
I never want you to be insecure,
アイ ネバー ワント ユー トゥ ビー インセキュア
あなたに不安を感じてほしくないの
so won't you understand that I'm only in love, your the only one I need
ソウ ウォント ユー アンダスタン ダット アイム オンリー イン ラブ ユア ジ オンリー ワン アイ ニード
だからわかって、私が愛してるのはあなただけ、必要なのはあなただけ
I'll be there for you when you need me boy, so baby don't you leave
アイル ビー ゼア フォー ユー ウェン ユー ニード ミー ボーイ ソウ ベイビー ドント ユー リーブ
あなたが必要なときはそばにいる、だからベイビー行かないで
chorus
Just one of them days
ジャスト ワン オブ デム デイズ
ただそういう日なの
That a girl goes through
ダラ ガール ゴウズ スルー
女の子なら誰でも経験する
When I'm angry inside
ウェン アイム アングリー インサイド
心の中でイライラしているとき
Don't want to take it out on you
ドント ワナ テイキット アウト オン ユー
あなたに八つ当たりしたくないの
Just one of them days
ジャスト ワン オブ デム デイズ
ただそういう日なの
Don't take it personal
ドント テイキット パーソナル
個人的に受け取らないで
I just wanna be all alone
アイ ジャスト ワナ ビー オール アローン
ただ一人でいたいだけ
And you think I treat you wrong
アン ユー シンク アイ トリーチュ ロング
あなたはひどくされてると思ってるんでしょ
chorus
Just one of them days
ジャスト ワン オブ デム デイズ
ただそういう日なの
That a girl goes through
ダラ ガール ゴウズ スルー
女の子なら誰でも経験する
When I'm angry inside
ウェン アイム アングリー インサイド
心の中でイライラしているとき
Don't want to take it out on you
ドント ワナ テイキット アウト オン ユー
あなたに八つ当たりしたくないの
Just one of them days
ジャスト ワン オブ デム デイズ
ただそういう日なの
Don't take it personal
ドント テイキット パーソナル
個人的に受け取らないで
I just wanna be all alone
アイ ジャスト ワナ ビー オール アローン
ただ一人でいたいだけ
And you think I treat you wrong
アン ユー シンク アイ トリーチュ ロング
あなたはひどくされてると思ってるんでしょ
Don't take it personal
ドント テイキット パーソナル
個人的に受け取らないで
Baby baby baby baby, don't take it personal
ベイビー ベイビー ベイビー ベイビー ドント テイキット パーソナル
ねえ、個人的に受け取らないで
Don't take it personal, yeah , don't take it personal
ドント テイキット パーソナル イェア ドント テイキット パーソナル
個人的に受け取らないで、そう、受け取らないで
outro
Just one of them days
ジャスト ワン オブ デム デイズ
ただそういう日なの
That a girl goes through
ダラ ガール ゴウズ スルー
女の子なら誰でも経験する
When I'm angry inside
ウェン アイム アングリー インサイド
心の中でイライラしているとき
Don't want to take it out on you
ドント ワナ テイキット アウト オン ユー
あなたに八つ当たりしたくないの
Just one of them days
ジャスト ワン オブ デム デイズ
ただそういう日なの
Don't take it personal
ドント テイキット パーソナル
個人的に受け取らないで
I just wanna be all alone
アイ ジャスト ワナ ビー オール アローン
ただ一人でいたいだけ
And you think I treat you wrong
アン ユー シンク アイ トリーチュ ロング
あなたはひどくされてると思ってるんでしょ
Don't take it personal baby
ドント テイキット パーソナル ベイビー
個人的に受け取らないで、ね
Personal baby, personal baby, personal baby
パーソナル ベイビー パーソナル ベイビー パーソナル ベイビー
個人的にじゃないの、ね
personal baby, personal baby
パーソナル ベイビー パーソナル ベイビー
個人的にじゃないの、ね
KARAOKE TIPS
サビの「Just one of them days」は軽いリズムで歌うのがポイント。「of them」を「オブデム」と短くつなげてテンポよく。「Don't take it personal」は感情を込めて「テイキット」を速くつなげる。全体的にR&Bらしいグルーヴを意識して、語尾を少し伸ばすと雰囲気が出る。「wanna」「gotta」などの口語短縮形はリズムよく流して。
Key Phrases — このサビで覚える英語
chorus で覚えるフレーズ
Just one of them days
構造: just one of those/them days（口語的な「そういう日もある」表現）
たまにはこんな日もある、仕方ない日という意味の口語フレーズ。"them" は "those" の崩した形。
- It's just one of those days when nothing goes right.
- We all have one of them days sometimes.
- Don't worry, it's just one of those days.
don't take it personal
構造: don't take it personally（個人的に受け取らないで）
「それを個人的な攻撃と思わないで」という表現。"personally" の口語省略形がよく使われる。
- Don't take it personal, I'm just stressed today.
- I didn't mean to snap at you, don't take it personally.
- It's nothing against you, don't take it personal.
take it out on you
構造: take something out on someone（〜に八つ当たりする）
自分のストレスや怒りを別の人にぶつける（八つ当たり）という意味のイディオム。
- I had a bad day at work but I shouldn't take it out on you.
- She tends to take her frustration out on her siblings.
- Don't take your anger out on innocent people.
goes through
構造: go through（経験する・体験する）
困難や感情的な状況を「経験する」という意味のフレーズ動詞。
- Everyone goes through tough times.
- She went through a lot last year.
- We all go through moments like this.
wanna be all alone
構造: want to + be + 状態（〜でいたい）
「wanna」はwant toの口語短縮形。「all alone」は完全に一人でいる状態を強調。
- Sometimes I just wanna be all alone.
- She wants to be left alone for a while.
- I need to be alone to think.
この曲で覚えるフレーズまとめ
- Just one of them daysそういう日もある、たまにはこんな日もあるという口語表現
- don't take it personal個人的に受け取らないで、自分への攻撃と思わないで
- take it out on youあなたに八つ当たりする、ストレスをぶつける
- goes through経験する、体験する（困難・感情的な状況を乗り越える）
- wanna be all alone完全に一人でいたい（wanna = want to の口語形）
よくある質問
Don't Take It Personal (Just One of Dem Days)(ドント・テイク・イット・パーソナル（ジャスト・ワン・オブ・デム・デイズ）) はどんな曲ですか？
Monica(モニカ) が1995年にリリースした曲です。「Don't Take It Personal (Just One of Dem Days)」は、アメリカのR&Bシンガー、モニカが1995年にリリースしたデビューシングル。当時わずか14歳だったモニカにとって初のシングルであり、Billboardホット100で第2位、R&Bチャートでは第1位を記録した大ヒット曲。プロデューサーのダラス・オースティンが手掛け、若い女性の感情の波と恋愛における一時的な孤独感をテーマにしている。歌詞には「Just one of them days（そういう日もある）」というフレーズが繰り返され、気持ちが沈んでいるときでも相手への愛情は変わらないというメッセージが込められている。10代の若者を中心に共感を呼び、モニカをR&B界のスターへと押し上げた記念碑的な作品。英語学習の観点では「one of them days」のような口語的・vernacular英語の用法や、感情表現の豊かなフレーズが多く学べる。
Don't Take It Personal (Just One of Dem Days) の歌詞をカタカナで覚えるコツは？
カタカナ表記は「シンガブル(歌いやすい)版」を採用しています。サビから先に覚え、英語の流れに合わせてカタカナを口に出すと、カラオケでもスムーズに歌えます。
Don't Take It Personal (Just One of Dem Days) で覚えたい英語フレーズは？
特にサビの「Just one of them days」(たまにはこんな日もある、仕方ない日という意味の口語フレーズ。"them" は "those" の崩した形。)は日常会話でも使える便利な表現です。記事内のKey Phrasesで例文も紹介しています。
Don't Take It Personal (Just One of Dem Days) はカラオケで歌える難易度ですか？
難易度は中級。BPM約96でやや早口なので、本記事のカタカナ表記を見ながら練習すれば歌えるようになります。カラオケモードボタンで実演動画と一緒に練習できます。
Don't Take It Personal (Just One of Dem Days) の歌詞は著作権的に問題ないですか？
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