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Scars to Your Beautiful
スカーズ・トゥ・ユア・ビューティフル
Alessia Cara / アレッシア・カーラ
目次
曲の背景
「Scars to Your Beautiful」は、カナダ人シンガーソングライターのアレッシア・カーラが2016年にリリースし、2017年に再ヒットしたポップ・バラード。社会が押し付ける美の基準に苦しむ女性たちへのメッセージソングで、拒食症・自傷・外見コンプレックスをテーマに据えている。曲中には実際の一般人によるスピーチが挿入されており、ドキュメンタリー的な構成が特徴。「Covered in Rain」「Here」に続くアレッシアの代表曲として知られ、ビルボードHot 100で最高9位を記録、カナダやオーストラリアでもトップ10入りを果たした。歌詞のメッセージ「傷があっても、あなたはそのままで美しい」は多くのリスナーに支持され、ボディポジティビティ運動とも共鳴した。英語学習では "don't have to" 構文や "scars to" という前置詞の用法など、日常で使える表現が豊富に含まれている。
歌詞 × カタカナ
verse_1
SHE JUST WANTS TO BE BEAUTIFUL
シー ジャス ワナ ビー ビューリフル
彼女はただ美しくなりたいだけ
SHE GOES UNNOTICED, SHE KNOWS NO LIMITS
シー ゴウズ アンノウティスト シー ノウズ ノウ リミッツ
誰にも気づかれず、限界を知らない
SHE CRAVES ATTENTION, SHE PRAISES AN IMAGE
シー クレイヴズ アテンション シー プレイズィズ アン イミッジ
注目を切望し、ある理想像を崇拝している
SHE PRAYS TO BE SCULPTED BY THE SCULPTOR
シー プレイズ トゥ ビー スカルプティッド バイ ザ スカルプター
彫刻家に彫刻してもらえるよう祈っている
HEY I'M JUST CARMEL
ヘイ アイム ジャスト カーメル
ねえ、私はただのカーメル
FRANCESSA
フランチェッサ
フランチェッサ
MILES
マイルズ
マイルズ
MYRON
マイロン
マイロン
MARNEY
マーニー
マーニー
FLORENCE
フローレンス
フローレンス
SHAVON
シャヴォン
シャヴォン
JOANNA
ジョアナ
ジョアナ
CHRISTINA
クリスティーナ
クリスティーナ
JOSH
ジョシュ
ジョシュ
KYLIE
カイリー
カイリー
MIRANDA
ミランダ
ミランダ
JOAD
ジョード
ジョード
GRACE
グレイス
グレイス
JAMES
ジェームズ
ジェームズ
TASHA
ターシャ
ターシャ
SEE THE LIGHT THAT'S SHINING
スィー ザ ライト ザッツ シャイニング
輝いている光を見て
DEEPER THAN THE EYES CAN FIND IT,
ディーパー ザン ジ アイズ キャン ファインドゥ イット
目では見えないほど深いところに
MAYBE WE HAVE MADE HER BLIND
メイビー ウィー ハヴ メイドゥ ハー ブラインドゥ
たぶん私たちが彼女を盲目にしてしまったのかもしれない
SO SHE TRIES TO COVER UP HER PAIN AND CUT HER WOES AWAY
ソウ シー トライズ トゥ カヴァー アップ ハー ペイン アンド カット ハー ウォウズ アウェイ
だから彼女は痛みを隠し、悲しみを断ち切ろうとする
CAUSE COVERGIRLS DON'T CRY AFTER THEIR FACE IS MADE
コーズ カヴァーガールズ ドウント クライ アフター ゼア フェイス イズ メイドゥ
なぜならカバーガールはメイクをしたら泣かないから
chorus — サビ
「あなたはそのままで美しい。世界の方が変わるべきだ。傷跡なんてない、私たちは輝く星」というボディポジティビティのメッセージ。"don't have to change"は「変わらなくていい」という強い肯定表現で、外見コンプレックスに悩む人へのエールを込めたサビ。繰り返しの "stars and we're beautiful" が聴衆に自己肯定感を呼び起こす核心フレーズ。
BUT THERE'S A HOPE THAT'S WAITING FOR YOU IN THE DARK
バット ゼアズ ア ホウプ ザッツ ウェイリング フォー ユー イン ザ ダーク
ネイティブ風: バッ ゼァズ ア ホウプ ザッツ ウェイリン フォー ユー イン ザ ダーク
でも暗闇の中、あなたを待っている希望がある
「There's a hope」はゼアズ・ア・ホウプと素早く繋げて発音。「waiting」のtはフラップTでウェイリン。
YOU SHOULD KNOW YOU'RE BEAUTIFUL JUST THE WAY YOU ARE
ユー シュドゥ ノウ ユアー ビューリフル ジャス ザ ウェイ ユー アー
ネイティブ風: ユー シュッド ノウ ユア ビューリフル ジャス ザ ウェイ ユー アー
あなたはそのままで美しいと知っておいてほしい
「should know」はシュッド・ノウとdを軽く。「just the way」はジャス・ザ・ウェイとtを飲み込む感覚で。
AND YOU DON'T HAVE TO CHANGE A THING
アン ユー ドウント ハフタ チェンジ ア シング
ネイティブ風: アン ユー ドウン ハフタ チェンジ ア シング
何一つ変えなくていい
「don't have to」はドウント・ハフ・タ→ドウント・ハフタと繋げるのがナチュラル。haveのvは軽く。
THE WORLD COULD CHANGE ITS HEART
ザ ワールドゥ クッドゥ チェンジ イッツ ハート
ネイティブ風: ザ ワールドゥ クッドゥ チェンジ イッツ ハート
世界の方が心を変えるべきだ
「could change」のdは軽く飲み込んでクッ・チェンジに近い感覚。「its heart」はイッツ・ハートとtを繋げて。
NO SCARS TO YOUR BEAUTIFUL,
ノウ スカーズ トゥ ユア ビューリフル
ネイティブ風: ノウ スカーズ トゥ ユア ビューリフル
あなたの美しさに傷跡なんてない
「scars」のrをしっかり巻き舌で。「to your」はトゥ・ユアと素早く繋げる。「beautiful」はビューリフルとtをフラップTで。
WE'RE STARS AND WE'RE BEAUTIFUL
ウィアー スターズ アン ウィアー ビューリフル
ネイティブ風: ウィア スターズ アン ウィア ビューリフル
私たちは星、そして美しい
「We're」はウィアと短く。「stars」のrをしっかり。2回目の「we're beautiful」は感情を込めてビューリフルと強調。
verse_2
MY PEERS AND THEN THERE WAS ME.
マイ ピアーズ アン ゼン ゼア ウォズ ミー
同世代の人たち、そして私がいた
A LOT OF PEOPLE AREN'T AFRAID TO GIVE THEIR OPINIONS
ア ロット オブ ピープル アーント アフレイドゥ トゥ ギヴ ゼア アピニオンズ
多くの人は意見を言うことをためらわない
WHETHER THEY'RE HURTFUL OR NOT.
ウェザー ゼイアー ハートフル オア ナット
傷つけるものであろうとなかろうと
PEOPLE WOULD LAUGH AND STARE.
ピープル ウッドゥ ラーフ アンド ステア
人々は笑ったり、じろじろ見たりした
PEOPLE WATCHING YOU EAT AND MAKING LITTLE COMMENTS.
ピープル ウォッチング ユー イート アン メイキング リトル コメンツ
食べるのを見ながらちょっとした批評を言う人たち
AS I GREW UP THINKING THAT I HAD TO LOOK A CERTAIN WAY.
アズ アイ グルー アップ シンキング ザット アイ ハドゥ トゥ ルック ア サートゥン ウェイ
ある特定の見た目でなければならないと思いながら育った
I NEVER THOUGHT I WAS AS PRETTY AS THE OTHER GIRLS.
アイ ネヴァー ソート アイ ウォズ アズ プリティ アズ ジ アザー ガールズ
他の女の子たちほど可愛いとは思ったことがなかった
BE PROUD, I SHOULDN'T BE TRYING TO HIDE IT.
ビー プラウドゥ アイ シュドゥント ビー トライング トゥ ハイドゥ イット
誇りを持って、隠そうとしてはいけない
OH, OH, OH
オー オー オー
（感嘆詞）
OH-OH, OH, OH
オーオー オー オー
（感嘆詞）
chorus
AND YOU DON'T HAVE TO CHANGE A THING
アン ユー ドウント ハフタ チェンジ ア シング
何一つ変えなくていい
THE WORLD COULD CHANGE ITS HEART
ザ ワールドゥ クッドゥ チェンジ イッツ ハート
世界の方が心を変えるべきだ
NO SCARS TO YOUR BEAUTIFUL,
ノウ スカーズ トゥ ユア ビューリフル
あなたの美しさに傷跡なんてない
WE'RE STARS AND WE'RE BEAUTIFUL
ウィアー スターズ アン ウィアー ビューリフル
私たちは星、そして美しい
verse_2
SHE HAS DREAMS TO BE AN ENVY,
シー ハズ ドリームズ トゥ ビー アン エンヴィー
彼女には羨まれる存在になりたいという夢がある
SO SHE'S STARVING
ソウ シーズ スターヴィング
だから食事を断っている
YOU KNOW, COVERGIRLS EAT NOTHING
ユー ノウ カヴァーガールズ イート ナシング
ね、カバーガールは何も食べないから
SHE SAYS "BEAUTY IS PAIN AND THERE'S BEAUTY IN EVERYTHING"
シー セズ ビューティー イズ ペイン アン ゼアズ ビューティー イン エブリシング
「美しさは痛みを伴い、すべてに美しさがある」と彼女は言う
"WHAT'S A LITTLE BIT OF HUNGER?"
ワッツ ア リトル ビット オブ ハンガー
「少しくらいお腹が空いても何ってことない」
"I CAN GO A LITTLE WHILE LONGER," SHE FADES AWAY
アイ キャン ゴウ ア リトル ワイル ロンガー シー フェイズ アウェイ
「もう少しくらいは大丈夫」と言いながら彼女は消えていく
WHAT I LOVE ABOUT PEOPLE IS WHEN THEY'RE JUST BEING
ワット アイ ラヴ アバウト ピープル イズ ウェン ゼイアー ジャスト ビーイング
人に惹かれるのは、ただありのままの自分でいるとき
THEMSELVES, AND NOT WORRYING ABOUT WHAT THEY LOOK LIKE.
ゼムセルヴズ アン ナット ワリーイング アバウト ワット ゼイ ルック ライク
自分自身であって、見た目を気にしていないとき
EYELASHES AND MY HAIR EXTENSIONS,
アイラッシーズ アン マイ ヘア エクステンションズ
つけまつげやヘアエクステ
THAT'S- YOU ALWAYS WANT WHAT YOU DON'T HAVE
ザッツ ユー オールウェイズ ワント ワット ユー ドウント ハヴ
それは——持っていないものを欲しがるものだから
IT'S BEEN SOMETHING I'VE STRUGGLED WITH MY ENTIRE LIFE.
イッツ ビン サムシング アイヴ ストラグルドゥ ウィズ マイ エンタイア ライフ
それは生涯ずっと悩んできたことだ
NOT FEELING LIKE I FIT IN.
ナット フィーリング ライク アイ フィット イン
馴染めていない感覚
bridge
SHE DON'T SEE HER PERFECT,
シー ドウント スィー ハー パーフェクト
彼女は自分が完璧だとわからない
SHE DON'T UNDERSTAND SHE'S WORTH IT
シー ドウント アンダースタンドゥ シーズ ワース イット
自分には価値があると理解できていない
OR THAT BEAUTY GOES DEEPER THAN THE SURFACE, OH, OH
オア ザット ビューティー ゴウズ ディーパー ザン ザ サーフェス オー オー
美しさは表面より深いところにあるということも
SO TO ALL THE GIRLS THAT'S HURTING,
ソウ トゥ オール ザ ガールズ ザッツ ハーティング
だから傷ついているすべての女の子たちへ
LET ME BE YOUR MIRROR
レット ミー ビー ユア ミラー
私があなたの鏡になる
HELP YOU SEE A LITTLE BIT CLEARER
ヘルプ ユー スィー ア リトル ビット クリアラー
もう少しはっきり見えるよう手助けする
THE LIGHT THAT SHINES WITHIN
ザ ライト ザット シャインズ ウィズイン
内側から輝く光を
chorus
THERE'S A HOPE THAT'S WAITING FOR YOU IN THE DARK
ゼアズ ア ホウプ ザッツ ウェイリング フォー ユー イン ザ ダーク
暗闇の中、あなたを待っている希望がある
YOU SHOULD KNOW YOU'RE BEAUTIFUL JUST THE WAY YOU ARE
ユー シュドゥ ノウ ユアー ビューリフル ジャス ザ ウェイ ユー アー
あなたはそのままで美しいと知っておいてほしい
AND YOU DON'T HAVE TO CHANGE A THING
アン ユー ドウント ハフタ チェンジ ア シング
何一つ変えなくていい
THE WORLD COULD CHANGE ITS HEART
ザ ワールドゥ クッドゥ チェンジ イッツ ハート
世界の方が心を変えるべきだ
NO SCARS TO YOUR BEAUTIFUL,
ノウ スカーズ トゥ ユア ビューリフル
あなたの美しさに傷跡なんてない
WE'RE STARS AND WE'RE BEAUTIFUL
ウィアー スターズ アン ウィアー ビューリフル
私たちは星、そして美しい
verse_2
HOLD ON AND JUST WAIT UNTIL YOU CAN GET OUT OF THAT BUBBLE.
ホウルドゥ オン アン ジャスト ウェイト アンティル ユー キャン ゲット アウト オブ ザット バブル
そのバブルを抜け出せるまで耐えて待って
BECAUSE THE THINGS THAT SEEM LIKE WEAKNESSES,
ビコーズ ザ シングズ ザット スィーム ライク ウィークニスィズ
弱さのように見えるものも
THAT SEEM LIKE WEIRD THINGS THAT MAKE YOU STRANGE,
ザット スィーム ライク ウィアードゥ シングズ ザット メイク ユー ストレンジ
あなたを変に見せる奇妙なことも
WHEN YOU BECOME AN ADULT AND GET OUT INTO THE WORLD,
ウェン ユー ビカム アン アダルト アン ゲット アウト イントゥ ザ ワールドゥ
大人になって社会に出たとき
YOU'RE GONNA FIND OUT THAT ALL THOSE DIFFERENCES,
ユアー ガナ ファインドゥ アウト ザット オール ゾウズ ディファレンスィズ
その違いすべてが
THEY'RE LIKE YOUR GREATEST STRENGTHS.
ゼイアー ライク ユア グレイテスト ストレングスズ
あなたの最大の強みになるとわかるから
OH, OH, OH
オー オー オー
（感嘆詞）
OH-OH, OH, OH
オーオー オー オー
（感嘆詞）
chorus
AND YOU DON'T HAVE TO CHANGE A THING
アン ユー ドウント ハフタ チェンジ ア シング
何一つ変えなくていい
THE WORLD COULD CHANGE ITS HEART
ザ ワールドゥ クッドゥ チェンジ イッツ ハート
世界の方が心を変えるべきだ
NO SCARS TO YOUR BEAUTIFUL,
ノウ スカーズ トゥ ユア ビューリフル
あなたの美しさに傷跡なんてない
WE'RE STARS AND WE'RE BEAUTIFUL
ウィアー スターズ アン ウィアー ビューリフル
私たちは星、そして美しい
outro
NO BETTER YOU THAN THE YOU THAT YOU ARE
ノウ ベター ユー ザン ザ ユー ザット ユー アー
今のあなた以上のあなたはいない
NO BETTER YOU THAN THE YOU THAT YOU ARE
ノウ ベター ユー ザン ザ ユー ザット ユー アー
今のあなた以上のあなたはいない
NO BETTER LIFE THAN THE LIFE WE'RE LIVING
ノウ ベター ライフ ザン ザ ライフ ウィアー リヴィング
今生きているこの人生以上の人生はない
NO BETTER LIFE THAN THE LIFE WE'RE LIVING
ノウ ベター ライフ ザン ザ ライフ ウィアー リヴィング
今生きているこの人生以上の人生はない
NO BETTER TIME FOR YOUR SHINE, YOU'RE A STAR
ノウ ベター タイム フォー ユア シャイン ユアー ア スター
あなたが輝く今以上の時はない、あなたは星
NO BETTER TIME FOR YOUR SHINE, YOU'RE A STAR
ノウ ベター タイム フォー ユア シャイン ユアー ア スター
あなたが輝く今以上の時はない、あなたは星
OH, YOU'RE BEAUTIFUL, OH, YOU'RE BEAUTIFUL
オー ユアー ビューリフル オー ユアー ビューリフル
ああ、あなたは美しい、ああ、あなたは美しい
A LOT OF IT WAS IN MY OWN HEAD I REALIZE NOW.
ア ロット オブ イット ウォズ イン マイ オウン ヘッドゥ アイ リアライズ ナウ
今になって思えば、多くは自分の思い込みだった
INAUDIBLE. THERES ALWAYS SOMEONE THAT'S UNIQUE NOW,
イノーディブル ゼアズ オールウェイズ サムワン ザッツ ユニーク ナウ
（聞き取り不明）今は常に誰かがユニークな存在
WHICH IS WHAT THE COOL PART,
ウィッチ イズ ワット ザ クール パート
それがクールなところで
AND THAT'S WHAT MADE ME COMFORTABLE TO REALIZE
アン ザッツ ワット メイドゥ ミー カンフォータブル トゥ リアライズ
それが気づくことを楽にしてくれた
THAT EVERY SINGLE PERSON IS DIFFERENT.
ザット エブリ スィングル パーソン イズ ディファレント
すべての人はそれぞれ違うということを
PERSONALITY OUTSHINES EVERYTHING ELSE
パーソナリティー アウトシャインズ エブリシング エルス
個性は何よりも輝く
AT THE END OF THE DAY
アット ジ エンドゥ オブ ザ デイ
結局のところ
WHAT ONLY MATTERS IS WHAT I THINK OF MYSELF
ワット オウンリー マターズ イズ ワット アイ シンク オブ マイセルフ
大切なのは自分が自分をどう思うか
AND THAT EVERYONE HAS DIFFERENT KINDS OF BEAUTY
アン ザット エブリワン ハズ ディファレント カインズ オブ ビューティー
そして誰もが違う種類の美しさを持っているということ
SMILE. SMILE.
スマイル スマイル
笑って。笑って。
OH, OH, OH
オー オー オー
（感嘆詞）
OH-OH, OH, OH
オーオー オー オー
（感嘆詞）
chorus
AND YOU DON'T HAVE TO CHANGE A THING
アン ユー ドウント ハフタ チェンジ ア シング
何一つ変えなくていい
THE WORLD COULD CHANGE ITS HEART
ザ ワールドゥ クッドゥ チェンジ イッツ ハート
世界の方が心を変えるべきだ
NO SCARS TO YOUR BEAUTIFUL,
ノウ スカーズ トゥ ユア ビューリフル
あなたの美しさに傷跡なんてない
WE'RE STARS AND WE'RE BEAUTIFUL
ウィアー スターズ アン ウィアー ビューリフル
私たちは星、そして美しい
KARAOKE TIPS
テンポはゆったりしたポップバラードで歌いやすい。サビの「AND YOU DON'T HAVE TO CHANGE A THING」はDON'T HAVE TOをドウント・ハフタと素早く繋げると英語らしく聴こえる。「BEAUTIFUL」は毎回ビューリフルとTをフラップTで軽く発音するのがコツ。スピーチパートは早口で読まれているのでメロディに乗る箇所だけを狙って歌うと歌いやすい。感情を込めてゆっくり丁寧に歌うことで曲のメッセージが伝わる。
Key Phrases — このサビで覚える英語
chorus で覚えるフレーズ
don't have to change a thing
構造: don't have to + 動詞原形（〜しなくていい）
何かをする必要がない、変える義務はないという強い肯定・免除の表現
- You don't have to worry about it. （心配しなくていいよ）
- She doesn't have to come if she's tired. （疲れているなら来なくていい）
- We don't have to decide right now. （今すぐ決めなくていい）
just the way you are
構造: just the way + 主語 + be動詞（そのままの〜）
ありのままの状態を指し、変わることを求めない肯定表現。Bruno Marsの同名曲でも有名
- I love you just the way you are. （ありのままのあなたが好き）
- Accept yourself just the way you are. （そのままの自分を受け入れて）
- He's perfect just the way he is. （彼はそのままで完璧だ）
there's a hope waiting for you
構造: there's + 名詞 + 現在分詞（〜がある）
「there is」構文に分詞修飾を加えた表現。「〜している○○がある」と状態描写ができる
- There's a letter waiting for you on the desk. （机の上に手紙が届いているよ）
- There's a surprise waiting at the party. （パーティーにサプライズがある）
- There's always a chance waiting if you try. （挑戦すればチャンスはある）
no scars to your beautiful
構造: no + 名詞 + to + 所有格 + 形容詞（名詞化）
「美しさ（名詞化）に傷はない」の意味。形容詞beautifulを名詞として使う詩的表現
- No limits to your potential. （あなたの可能性に限りはない）
- No end to their kindness. （彼らの優しさに終わりはない）
- No shame to your story. （あなたの話に恥じることはない）
the world could change its heart
構造: could + 動詞原形（〜できる・〜すべき）
couldは可能性や提案のニュアンス。「世界が変わるべき」という控えめだが力強い主張
- You could try a different approach. （別の方法を試してみては）
- We could make things better together. （一緒に良くすることができる）
- Things could change if we speak up. （声を上げれば変わるかもしれない）
この曲で覚えるフレーズまとめ
- don't have to change a thing何も変えなくていい（義務なし・肯定の免除表現）
- just the way you areありのままのあなたで（変わることを求めない肯定表現）
- there's a hope waiting for youあなたを待っている希望がある（there is + 分詞修飾）
- no scars to your beautifulあなたの美しさに傷はない（形容詞の名詞化）
- the world could change its heart世界が心を変えることもできる（couldによる提案・可能性）
よくある質問
Scars to Your Beautiful(スカーズ・トゥ・ユア・ビューティフル) はどんな曲ですか？
Alessia Cara(アレッシア・カーラ) が2017年にリリースした曲です。「Scars to Your Beautiful」は、カナダ人シンガーソングライターのアレッシア・カーラが2016年にリリースし、2017年に再ヒットしたポップ・バラード。社会が押し付ける美の基準に苦しむ女性たちへのメッセージソングで、拒食症・自傷・外見コンプレックスをテーマに据えている。曲中には実際の一般人によるスピーチが挿入されており、ドキュメンタリー的な構成が特徴。「Covered in Rain」「Here」に続くアレッシアの代表曲として知られ、ビルボードHot 100で最高9位を記録、カナダやオーストラリアでもトップ10入りを果たした。歌詞のメッセージ「傷があっても、あなたはそのままで美しい」は多くのリスナーに支持され、ボディポジティビティ運動とも共鳴した。英語学習では "don't have to" 構文や "scars to" という前置詞の用法など、日常で使える表現が豊富に含まれている。
Scars to Your Beautiful の歌詞をカタカナで覚えるコツは？
カタカナ表記は「シンガブル(歌いやすい)版」を採用しています。サビから先に覚え、英語の流れに合わせてカタカナを口に出すと、カラオケでもスムーズに歌えます。
Scars to Your Beautiful で覚えたい英語フレーズは？
特にサビの「don't have to change a thing」(何かをする必要がない、変える義務はないという強い肯定・免除の表現)は日常会話でも使える便利な表現です。記事内のKey Phrasesで例文も紹介しています。
Scars to Your Beautiful はカラオケで歌える難易度ですか？
難易度は中級。BPM約80でゆったり目なので、本記事のカタカナ表記を見ながら練習すれば歌えるようになります。カラオケモードボタンで実演動画と一緒に練習できます。
Scars to Your Beautiful の歌詞は著作権的に問題ないですか？
本サイトはJASRAC等の著作権管理団体の規定に基づき、適切に許諾を得て歌詞を掲載しています(申請中含む)。学習目的でのご利用にとどめてください。
もっと英語を歌・ドラマで学ぶ
サビ英語に慣れたら、日常英会話まで一気に伸ばしたい人へ。編集部が「歌詞学習との相性」で選んだ3社。