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Me, Myself and I
ミー・マイセルフ・アンド・アイ
Beyoncé / ビヨンセ
目次
曲の背景
「Me, Myself and I」は2004年にビヨンセのデビューソロアルバム『Dangerously in Love』からリリースされたシングルで、同アルバムからの3枚目のシングル作品。ビルボードHot 100で最高4位を記録し、ビヨンセの初期ソロキャリアを代表する楽曲の一つとなった。歌詞は不誠実なパートナーとの関係を経て、自己信頼と自立を取り戻す女性の内面を描いており、「自分自身が最高の友人」というメッセージが核心にある。ビヨンセがDestiny's Childとして活動しながらもソロとして歩み始めた時代の作品で、女性のエンパワーメントというテーマはその後の彼女のキャリア全体を通じて一貫したものとなっている。ポップにR&Bとソウルを融合させたサウンドと、力強くも繊細なビヨンセのボーカルが特徴的で、カラオケでも人気の高い一曲。英語学習の観点では「I got」「I ain't」「gon'」など口語的な短縮表現が豊富に含まれており、自然な日常英語のリズムを学ぶのに適している。
歌詞 × カタカナ
verse_1
All the ladies, if you feel me, help me sing it out
オーラ レイディズ イフ ユ フィール ミー ヘルプ ミー スィング イラウ
女性の皆さん、共感してくれるなら一緒に歌って
Ah, ah (there you go, trippin', everything is cool between us baby, I told you that)
アー アー ゼア ユ ゴー トゥリピン エヴリスィング イズ クール ビトゥィーン アス ベイビー アイ トールド ユー ザ
ああ（ほら、また大げさに騒いで。私たちの間は何も問題ないって言ったでしょ）
(Out on the road with my people, just doin' what i gotta do) oh
アウロン ザ ロード ウィ マイ ピーポー ジャスト ドゥーイン ワライ ガラ ドゥー オー
（仲間たちと旅をしながら、やるべきことをやってるだけ）
See I been goin' on, the shit be goin' on, got to trust me ma
スィー アイ ビン ゴーイン オン ザ シッ ビ ゴーイン オン ガラ トゥラス ミー マー
わかる? 私はずっとやってきた、色々あったけど、信じてくれよ
I can't believe I believed everything we had would last
アイ キャン ビリーブ アイ ビリーブ エヴリスィング ウィ ハッ ウッ ラース
私たちの関係がずっと続くと信じていたなんて信じられない
So young and naive for me to think she was from your past
ソー ヤング アン ナイーブ フォー ミー トゥ スィンク シー ワズ フロム ユア パース
彼女があなたの過去の女性だと思うなんて、若くて世間知らずだった
Silly of me to dream of one day havin' your kids
スィリー オブ ミー トゥ ドゥリーム オブ ワンデイ ハヴィン ユア キッズ
いつかあなたとの子どもを夢見るなんて、ばかだった
Love is so blind it feels right when it's wrong
ラヴ イズ ソー ブラインド イッ フィールズ ライ ウェン イッツ ロング
愛は盲目で、間違っていても正しいと感じてしまう
I can't believe I fell for your schemes, I'm smarter than that
アイ キャン ビリーブ アイ フェル フォー ユア スキームズ アイム スマーラー ザン ザ
あなたの策略に引っかかるなんて、私はもっと賢いはずなのに
So dumb and naive to believe that with me you're a changed man
ソー ダム アン ナイーブ トゥ ビリーブ ザ ウィ ミー ユーラ チェンジド マン
私といれば変わった男になれると信じるなんて、愚かで世間知らずだった
Foolish of me to compete when you cheat with loose women
フーリッシュ オブ ミー トゥ コンピート ウェン ユー チート ウィ ルース ウィミン
あなたが他の女性と浮気しているのに張り合おうとするなんて、愚かだった
It took me some time, but now I moved on
イッ トゥック ミー サムタイム バッ ナウ アイ ムーブド オン
時間はかかったけど、今はもう前に進んだ
Because I realized I got
ビコーズ アイ リアライズ アイ ガ
なぜなら、私には気づいたから
chorus — サビ
裏切りや失恋を乗り越えた後、最終的に頼れるのは自分自身だという強いメッセージを込めたサビ。「Me, myself, and I」という三語の繰り返しで自己信頼と自立を力強く表現している。「I took a vow」（誓いを立てた）という表現が特に印象的で、弱さを認めながらも前を向く決意が伝わってくる。英語学習的には「it ain't no need to」「I'm gon'」など口語的な二重否定や短縮形が豊富で、リアルな話し言葉のリズムを体感できる。
Me, myself, and I, that's all I got in the end
ミー マイセルフ アン アイ ザッツ オーラ ガリン ジ エン
ネイティブ風: ミー マイセルフ アンダイ ザッツォーライ ガリンジエン
私、自分自身、そして私だけ — 最終的にそれだけが残った
「and I」はつなげて「アンダイ」と発音。「got in the end」は「ガリンジエン」と流れるように。
That's what I found out
ザッツ ワライ ファウンダウ
ネイティブ風: ザッツワライ ファウンダウ
それが私が気づいたこと
「what I」はリエゾンして「ワライ」、「found out」のdはほぼ消えて「ファウンダウ」。
And it ain't no need to cry, I took a vow that from now on
アン イ エイン ノー ニー トゥ クライ アイ トゥカ ヴァウ ザ フロム ナウ オン
ネイティブ風: アニレイン ノー ニートゥ クライ アイトゥカ ヴァウ ザフロム ナウオン
泣く必要なんてない、これからは誓った
「ain't no need」は二重否定で「全く必要ない」の強調。「took a vow」のtはフラップTで「トゥカ」のように柔らかく。
I'm gon' my own best friend
アイム ガン マイ オン ベス フレン
ネイティブ風: アイム ガン マイオン ベスフレン
自分自身の一番の親友になる
「gon'」は「gonna」（going to）の短縮形で「ガン」と発音。「best friend」のtは消えて「ベスフレン」。
chorus
Me, myself, and I, that's all I got in the end
ミー マイセルフ アン アイ ザッツ オーラ ガリン ジ エン
私、自分自身、そして私だけ — 最終的にそれだけが残った
That's what I found out
ザッツ ワライ ファウンダウ
それが私が気づいたこと
And it ain't no need to cry, I took a vow that from now on
アン イ エイン ノー ニー トゥ クライ アイ トゥカ ヴァウ ザ フロム ナウ オン
泣く必要なんてない、これからは誓った
I'm gon' my own best friend
アイム ガン マイ オン ベス フレン
自分自身の一番の親友になる
verse_2
You're so controlling, you say that you love me, but you don't
ユーア ソー コントゥローリン ユー セイ ザチュー ラヴ ミー バ チュー ドン
あなたはすごく支配的で、愛してると言うけど本当は違う
Your family told me one day I would see it on my own
ユア ファミリー トールド ミー ワンデイ アイ ウッ スィー イ オン マイ オン
あなたの家族が、いつか自分で気づく日が来ると言っていた
Next thing I know I'm dealing with your three kids in my home
ネクス スィング アイ ノー アイム ディーリン ウィ ユア スリー キッズ イン マイ ホーム
気づいたら自分の家であなたの3人の子どもたちの世話をしていた
Love is so blind, it feels right when it's wrong
ラヴ イズ ソー ブラインド イッ フィールズ ライ ウェン イッツ ロング
愛は盲目で、間違っていても正しいと感じてしまう
Now that it's over, stop calling me, come pick up yo clothes
ナウ ザ イッツ オーヴァ ストップ コーリン ミー カム ピカプ ヨ クローズ
もう終わったんだから、電話してこないで。服を取りにきて
Ain't no need to front like you're still with me, all your homies know
エイン ノー ニー トゥ フロン ライク ユーア スティル ウィ ミー オール ユア ホーミーズ ノー
まだ私と一緒みたいに見せかけなくていい、仲間たちは全員知ってる
Even your very best friend tried to warn me on the low
イーヴン ユア ヴェリー ベス フレン トゥライド トゥ ウォーン ミー オン ザ ロー
あなたの親友でさえ、こっそり私に警告しようとしてた
Took me some time, but now I am strong
トゥック ミー サムタイム バ ナウ アイ アム ストゥロング
時間はかかったけど、今の私は強い
Because I realized I've got
ビコーズ アイ リアライズ アイヴ ガ
なぜなら、私には気づいたから
chorus
Me, myself, and I, that's all I got in the end
ミー マイセルフ アン アイ ザッツ オーラ ガリン ジ エン
私、自分自身、そして私だけ — 最終的にそれだけが残った
That's what I found out
ザッツ ワライ ファウンダウ
それが私が気づいたこと
And it ain't no need to cry, I took a vow that from now on
アン イ エイン ノー ニー トゥ クライ アイ トゥカ ヴァウ ザ フロム ナウ オン
泣く必要なんてない、これからは誓った
I'm gon' my own best friend
アイム ガン マイ オン ベス フレン
自分自身の一番の親友になる
Me, myself, and I, that's all I got in the end
ミー マイセルフ アン アイ ザッツ オーラ ガリン ジ エン
私、自分自身、そして私だけ — 最終的にそれだけが残った
That's what I found out
ザッツ ワライ ファウンダウ
それが私が気づいたこと
And it ain't no need to cry, I took a vow that from now
アン イ エイン ノー ニー トゥ クライ アイ トゥカ ヴァウ ザ フロム ナウ
泣く必要なんてない、これからは誓った
I'm gon' my own best friend
アイム ガン マイ オン ベス フレン
自分自身の一番の親友になる
bridge
(I got me, myself, and I)
アイ ガ ミー マイセルフ アン アイ
（私には自分自身がいる）
I know that I will never disappoint myself
アイ ノー ザ アイ ウィル ネヴァー ディサポイン マイセルフ
自分自身を裏切ることは絶対にないとわかってる
(I must have cried a thousand times)
アイ マス ハヴ クライドゥ ア サウザン タイムズ
（何千回も泣いたに違いない）
All the ladies, if you feel me, help me sing it out
オーラ レイディズ イフ ユ フィール ミー ヘルプ ミー スィング イラウ
女性の皆さん、共感してくれるなら一緒に歌って
(I can't regret time spent with you)
アイ キャン リグレッ タイム スペン ウィ ユー
（あなたと過ごした時間を後悔することはできない）
Yeah, you hurt me, but I learned a lot along the way
イェー ユー ハーッ ミー バ アイ ラーンドゥ ア ロッ アロング ザ ウェイ
ええ、あなたは私を傷つけたけど、その道のりで多くのことを学んだ
(Now I'm about to make it through)
ナウ アイム アバウ トゥ メイキッ スルー
（今、乗り越えようとしている）
After all the rain, you'll see the sun come out again
アフタロール ザ レイン ユール スィー ザ サン カム アウ アゲン
雨の後には、また太陽が顔を出すのが見えるはず
(Now I got me, myself, and I)
ナウ アイ ガ ミー マイセルフ アン アイ
（今、私には自分自身がいる）
Hey, I know that I will never disappoint myself
ヘイ アイ ノー ザ アイ ウィル ネヴァー ディサポイン マイセルフ
ねえ、自分自身を裏切ることは絶対にないとわかってる
(I must have cried a thousand times)
アイ マス ハヴ クライドゥ ア サウザン タイムズ
（何千回も泣いたに違いない）
I've cried, all the ladies, if you feel me, help me sing it out
アイヴ クライドゥ オーラ レイディズ イフ ユ フィール ミー ヘルプ ミー スィング イラウ
泣いてきた、女性の皆さん、共感してくれるなら一緒に歌って
(I can't regret time spent with you)
アイ キャン リグレッ タイム スペン ウィ ユー
（あなたと過ごした時間を後悔することはできない）
Yeah, you hurt me, but I learned a lot along the way
イェー ユー ハーッ ミー バ アイ ラーンドゥ ア ロッ アロング ザ ウェイ
ええ、あなたは私を傷つけたけど、その道のりで多くのことを学んだ
(So now I'm about to make it through)
ソー ナウ アイム アバウ トゥ メイキッ スルー
（だから今、乗り越えようとしている）
After all the rain, you'll see the sun come out again, yeah
アフタロール ザ レイン ユール スィー ザ サン カム アウ アゲン イェー
雨の後には、また太陽が顔を出すのが見えるはず
Oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh, oh
オー オー オー オー オー オー オー オー オー オー
（間奏）
Oh, oh, oh, oh, woo, woo, ah, hey, yeah
オー オー オー オー ウー ウー アー ヘイ イェー
（間奏）
outro
(I got me, myself, and I)
アイ ガ ミー マイセルフ アン アイ
（私には自分自身がいる）
Me, myself, and I
ミー マイセルフ アン アイ
私、自分自身、そして私
(I must have cried a thousand times)
アイ マス ハヴ クライドゥ ア サウザン タイムズ
（何千回も泣いたに違いない）
I have cried so many times
アイ ハヴ クライドゥ ソー メニー タイムズ
何度も泣いてきた
(I can't regret time spent with you)
アイ キャン リグレッ タイム スペン ウィ ユー
（あなたと過ごした時間を後悔することはできない）
I can't regret time spent with you
アイ キャン リグレッ タイム スペン ウィ ユー
あなたと過ごした時間を後悔することはできない
(So now I'm about to make it through)
ソー ナウ アイム アバウ トゥ メイキッ スルー
（だから今、乗り越えようとしている）
After all the rain, you'll see the sun come out again
アフタロール ザ レイン ユール スィー ザ サン カム アウ アゲン
雨の後には、また太陽が顔を出すのが見えるはず
(Now I got me, myself, and I)
ナウ アイ ガ ミー マイセルフ アン アイ
（今、私には自分自身がいる）
I know that I will never disappoint myself
アイ ノー ザ アイ ウィル ネヴァー ディサポイン マイセルフ
自分自身を裏切ることは絶対にないとわかってる
(I must have cried a thousand times)
アイ マス ハヴ クライドゥ ア サウザン タイムズ
（何千回も泣いたに違いない）
If you cried a thousand times, ladies you will survive
イフ ユー クライドゥ ア サウザン タイムズ レイディーズ ユー ウィル サヴァイヴ
何千回泣いたとしても、女性の皆さん、あなたたちは生き残れる
(I can't regret time spent with you)
アイ キャン リグレッ タイム スペン ウィ ユー
（あなたと過ごした時間を後悔することはできない）
Yeah, you hurt me, but I learned a lot along the way
イェー ユー ハーッ ミー バ アイ ラーンドゥ ア ロッ アロング ザ ウェイ
ええ、あなたは私を傷つけたけど、その道のりで多くのことを学んだ
(So now I'm about to make it through)
ソー ナウ アイム アバウ トゥ メイキッ スルー
（だから今、乗り越えようとしている）
I could see the sun shine if I got me, myself, and I
アイ クッ スィー ザ サン シャイン イフ アイ ガ ミー マイセルフ アン アイ
自分自身がいれば、太陽の輝きが見えるはず
KARAOKE TIPS
サビの「Me, myself, and I」はゆっくりはっきり3つの言葉を区切るように歌うと映える。「gon'」「ain't」などの口語短縮形は思い切って崩して歌うのがコツ。ビヨンセは全体的にリズムを少し遅らせて乗るオフビートが多いので、メロディを覚えてから音源に合わせて練習すると自然なR&Bの表現ができる。感情を込めて歌うと曲の雰囲気が出やすい。
Key Phrases — このサビで覚える英語
chorus で覚えるフレーズ
Me, myself, and I
構造: 代名詞の三連列挙（強調表現）
「自分自身だけ」を強調する慣用表現。自立や孤独、自己信頼を表す
- It was just me, myself, and I at the party.
- I only trust me, myself, and I.
- From now on, me, myself, and I will handle everything.
that's all I got in the end
構造: 強調構文 that's all + S + V（過去形 got）
「結局それだけが残った／それしかなかった」という諦めと悟りの表現
- After everything, patience is all I got in the end.
- Money came and went — memories are all I got in the end.
- That's all I got in the end — a lesson learned.
it ain't no need to cry
構造: 二重否定 ain't + no（口語強調否定）
「泣く必要は全くない」。標準英語は「there's no need to cry」だが口語では ain't を使い感情を強調
- It ain't no need to worry about it.
- Ain't no need to rush, we've got time.
- There ain't no need to apologize.
I took a vow
構造: take a vow（誓いを立てる）の過去形
「誓った」という強い決意の表現。promise より公式・儀式的なニュアンス
- I took a vow to never give up.
- She took a vow of silence.
- We took a vow to always be honest with each other.
I'm gon' be
構造: gonna（going to）のさらなる短縮形 gon'
「〜になる／〜するつもり」。ポップス・R&Bで頻出の口語短縮形
- I'm gon' be the best version of myself.
- It's gon' be alright.
- She's gon' make it through.
この曲で覚えるフレーズまとめ
- Me, myself, and I「自分自身だけ」を強調する慣用表現。自立や自己信頼を表す
- that's all I got in the end「結局それだけが残った」という諦めと悟りの表現
- it ain't no need to cry二重否定による口語強調「泣く必要は全くない」
- I took a vow「誓いを立てた」という強い決意の表現
- I'm gon' begonna のさらなる短縮形 gon' で「〜になる」という意志
よくある質問
Me, Myself and I(ミー・マイセルフ・アンド・アイ) はどんな曲ですか？
Beyoncé(ビヨンセ) が2004年にリリースした曲です。「Me, Myself and I」は2004年にビヨンセのデビューソロアルバム『Dangerously in Love』からリリースされたシングルで、同アルバムからの3枚目のシングル作品。ビルボードHot 100で最高4位を記録し、ビヨンセの初期ソロキャリアを代表する楽曲の一つとなった。歌詞は不誠実なパートナーとの関係を経て、自己信頼と自立を取り戻す女性の内面を描いており、「自分自身が最高の友人」というメッセージが核心にある。ビヨンセがDestiny's Childとして活動しながらもソロとして歩み始めた時代の作品で、女性のエンパワーメントというテーマはその後の彼女のキャリア全体を通じて一貫したものとなっている。ポップにR&Bとソウルを融合させたサウンドと、力強くも繊細なビヨンセのボーカルが特徴的で、カラオケでも人気の高い一曲。英語学習の観点では「I got」「I ain't」「gon'」など口語的な短縮表現が豊富に含まれており、自然な日常英語のリズムを学ぶのに適している。
Me, Myself and I の歌詞をカタカナで覚えるコツは？
カタカナ表記は「シンガブル(歌いやすい)版」を採用しています。サビから先に覚え、英語の流れに合わせてカタカナを口に出すと、カラオケでもスムーズに歌えます。
Me, Myself and I で覚えたい英語フレーズは？
特にサビの「Me, myself, and I」(「自分自身だけ」を強調する慣用表現。自立や孤独、自己信頼を表す)は日常会話でも使える便利な表現です。記事内のKey Phrasesで例文も紹介しています。
Me, Myself and I はカラオケで歌える難易度ですか？
難易度は中級。BPM約88でゆったり目なので、本記事のカタカナ表記を見ながら練習すれば歌えるようになります。カラオケモードボタンで実演動画と一緒に練習できます。
Me, Myself and I の歌詞は著作権的に問題ないですか？
本サイトはJASRAC等の著作権管理団体の規定に基づき、適切に許諾を得て歌詞を掲載しています(申請中含む)。学習目的でのご利用にとどめてください。
もっと英語を歌・ドラマで学ぶ
サビ英語に慣れたら、日常英会話まで一気に伸ばしたい人へ。編集部が「歌詞学習との相性」で選んだ3社。
