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Easy on Me
イージー・オン・ミー
Adele / アデル
目次
曲の背景
「Easy on Me」はアデルが2021年にリリースした楽曲で、6年ぶりのアルバム「30」のリードシングル。自身の離婚を題材にしており、若い頃に行った選択への後悔と自己への許容を歌っている。リリース後わずか5日でビルボードHot 100の1位を獲得し、Spotifyでは2021年で最も多くストリーミングされた楽曲となった。「go easy on me（私に優しくして）」という懇願は、完璧ではなかった過去の自分への寛容さを求める叫びだ。ピアノを基調としたシンプルなアレンジとアデルの圧倒的な歌唱力が感情を最大限に引き出し、世界中で共感を呼んだ。
歌詞 × カタカナ
intro
Oh, yeah, yeah, yeah, yeah.
オー イエー イエー イエー イエー
（感嘆の声）
Good, good.
グッド グッド
（よし、よし）
Hi, darling. You all right?
ハイ ダーリング。 ユー オール ライト？
やあ、ダーリン。大丈夫？
Yeah, I'm good, yeah, all good.
イエー アイム グッド イエー オール グッド
うん、大丈夫、全部大丈夫
All done. Everything's packed. I'm just going to get on the road now.
オール ダン。 エブリシングズ パックト。 アイム ジャスト ガナ ゲット オン ザ ロード ナウ
全部終わった。荷物も詰めた。もう出発する
I'll be back to leave.
アイル ビー バック トゥ リーブ
戻ってから出発する
Well, hopefully, just a couple of hours.
ウェル ホープフリー ジャスト ア カップル オブ アワーズ
そうね、願わくば2〜3時間で
But if I'm late, go ahead and start about me. All good.
バット イフ アイム レイト ゴー アヘッド アンド スタート アバウト ミー。 オール グッド
でも遅れたら、私のことは置いて始めていいよ。全部大丈夫
I mean, I will probably have a bad signal.
アイ ミーン アイ ウィル プロバブリー ハブ ア バッド シグナル
つまり、電波が悪いかもしれない
I said I probably won't have a good signal.
アイ セッド アイ プロバブリー ウォント ハブ ア グッド シグナル
電波が良くないと思うって言った
Yes, I can hear you perfectly. Can you hear me?
イエス アイ キャン ヒア ユー パーフェクトリー。 キャン ユー ヒア ミー？
うん、完璧に聞こえる。あなたは聞こえる？
Oh, for God's sake.
オー フォー ゴッズ セイク
ああ、もう
Here we go again.
ヒア ウィー ゴー アゲイン
またはじまった
We are now going to take a look at some of the most beautiful places in the world.
ウィー アー ナウ ガナ テイク ア ルック アット サム オブ ザ モスト ビューティフル プレイシーズ イン ザ ワールド
今から世界で最も美しい場所をいくつか見ていこう
We are going to take a look at some of the most beautiful places in the world.
ウィー アー ガナ テイク ア ルック アット サム オブ ザ モスト ビューティフル プレイシーズ イン ザ ワールド
世界で最も美しい場所をいくつか見ていこう
verse_1
That I've been washing my hands in forever
ダット アイブ ビーン ウォッシング マイ ハンズ イン フォーエバー
永遠に手を洗い続けてきた
I know there is hope in these waters
アイ ノー ゼア イズ ホープ イン ジーズ ウォーターズ
この水の中に希望があると分かっている
But I can't bring myself to swim when I am drowning
バット アイ キャント ブリング マイセルフ トゥ スウィム ウェン アイ アム ドラウニング
でも溺れているときには自分を奮い立たせて泳ぐことができない
In this silence, baby
イン ディス サイレンス ベイビー
この沈黙の中で、ベイビー
Let me in
レット ミー イン
入れてくれ
chorus — サビ
「私に優しくして」という懇願がこの曲の核心。まだ子供だった頃に正しい選択をする機会がなかったと訴え、過去の自分への理解と許容を求めている。「go easy on me（優しくして）」という表現が、自己批判から解放されたいという切実な気持ちを表している。
Go easy on me baby
ゴー イージー オン ミー ベイビー
ネイティブ風: ゴウ イージー オン ミー ベイビー
私に優しくして、ベイビー
「Go easy on me」はゴウ・イージー・オンミーと繋げる。easyのeを長く伸ばして歌うとよい。
I was still a child
アイ ワズ スティル ア チャイルド
ネイティブ風: アイ ワズ スティル ア チャイルド
私はまだ子供だった
「still a」はスティラと繋げてリズムよく。child の最後のdは軽く。
Didn't get the chance to
ディドント ゲット ザ チャンス トゥ
ネイティブ風: ディドント ゲッザ チャンス トゥ
機会を得られなかった
「get the」はゲッザと繋げる。「chance to」はチャンストゥと素早く。
Feel the world around me
フィール ザ ワールド アラウンド ミー
ネイティブ風: フィール ザ ワールダラウンド ミー
周りの世界を感じる機会を
「world around」はワールダラウンドと連結して自然に歌う。
I had no time to choose
アイ ハッド ノー タイム トゥ チューズ
ネイティブ風: アイ ハッド ノー タイム チューズ
選択する時間がなかった
「to choose」はトゥチューズと繋げる。chooseのchをしっかり発音。
What I chose to do
ワット アイ チョーズ トゥ ドゥー
ネイティブ風: ワラ アイ チョーズ チュードゥー
私がしたことを選択する
「chose to do」はチョーズ・チュードゥーと繋げて流れるように歌う。
So go easy on me
ソー ゴー イージー オン ミー
ネイティブ風: ソー ゴウ イージー オン ミー
だから私に優しくして
サビの締めくくり。「go easy on me」はゆっくり感情を込めて歌う。
verse_2
There ain't no room
ゼア エイント ノー ルーム
余地がない
For things to change
フォー シングズ トゥ チェンジ
変化の余地が
When we are both so deeply
ウェン ウィー アー ボース ソー ディープリー
私たちが二人とも深く
Stuck in our ways
スタック イン アワー ウェイズ
自分たちのやり方に囚われているときは
You can't deny
ユー キャント デナイ
否定できない
How hard I've tried
ハウ ハード アイブ トライド
どれほど頑張ってきたかを
I changed who I was
アイ チェンジド フー アイ ワズ
私は自分自身を変えた
To put you both first
トゥ プット ユー ボース ファースト
二人を最優先にするために
But now I give up
バット ナウ アイ ギブ アップ
でも今は諦めた
chorus
Don't weze on me baby
ドント ウィーズ オン ミー ベイビー
私に厳しくしないで、ベイビー
I was still a child, didn't get the chance to
アイ ワズ スティル ア チャイルド ディドント ゲット ザ チャンス トゥ
私はまだ子供だった、機会がなかった
Feel the world around me
フィール ザ ワールド アラウンド ミー
周りの世界を感じる機会が
Had no time to choose what I chose to do
ハッド ノー タイム トゥ チューズ ワット アイ チョーズ トゥ ドゥー
したことを選ぶ時間がなかった
So go easy
ソー ゴー イージー
だから優しくして
Easy
イージー
優しく
Only me
オンリー ミー
私だけに
bridge
I had good intentions
アイ ハッド グッド インテンションズ
私には良い意図があった
And I had these hopes
アンド アイ ハッド ジーズ ホープス
そしてこんな希望があった
But I know right now
バット アイ ノー ライト ナウ
でも今は分かる
That probably doesn't even show
ダット プロバブリー ダズント イーブン ショー
それが伝わっていないことが
outro
Go easy on me baby
ゴー イージー オン ミー ベイビー
私に優しくして、ベイビー
I was still a child
アイ ワズ スティル ア チャイルド
私はまだ子供だった
I didn't get the chance to
アイ ディドント ゲット ザ チャンス トゥ
機会を得られなかった
Feel the world around me
フィール ザ ワールド アラウンド ミー
周りの世界を感じる機会を
I had no time to choose
アイ ハッド ノー タイム トゥ チューズ
選択する時間がなかった
What I chose to do
ワット アイ チョーズ トゥ ドゥー
私がしたことを
So go easy on me
ソー ゴー イージー オン ミー
だから私に優しくして
Yeah, I'm keeping that.
イエー アイム キーピング ダット
そう、それを保持している
KARAOKE TIPS
アデルの楽曲はキーが高めなので無理のない音域で歌うことが大切。「Go easy on me」は感情を込めてゆっくり丁寧に歌うと効果的。ピアノバラードなのでリズムは落ち着いており、歌詞一つひとつを大切にする余裕がある。サビの「I was still a child」は切ない気持ちを込めて。
Key Phrases — このサビで覚える英語
chorus で覚えるフレーズ
go easy on me
構造: go easy on + 人（〜に対して優しくする、手加減する）
私に優しくして／手加減して
- Go easy on yourself.（自分を責めすぎないで）
- The teacher went easy on the students.（先生は生徒に甘かった）
- Please go easy on me, it's my first time.（初めてなので優しくしてください）
didn't get the chance to
構造: didn't get the chance + to不定詞（〜する機会がなかった）
〜する機会がなかった
- I didn't get the chance to say goodbye.（さようならを言う機会がなかった）
- She didn't get the chance to explain.（彼女は説明する機会がなかった）
- We didn't get the chance to meet.（私たちは会う機会がなかった）
had no time to choose
構造: had no time + to不定詞（〜する時間がなかった）
選択する時間がなかった
- I had no time to think.（考える時間がなかった）
- She had no time to prepare.（彼女は準備する時間がなかった）
- We had no time to waste.（無駄にする時間がなかった）
この曲で覚えるフレーズまとめ
- go easy on me私に優しくして、手加減して
- didn't get the chance to〜する機会がなかった
- stuck in our ways自分たちのやり方に囚われている
よくある質問
Easy on Me(イージー・オン・ミー) はどんな曲ですか？
Adele(アデル) が2021年にリリースした曲です。「Easy on Me」はアデルが2021年にリリースした楽曲で、6年ぶりのアルバム「30」のリードシングル。自身の離婚を題材にしており、若い頃に行った選択への後悔と自己への許容を歌っている。リリース後わずか5日でビルボードHot 100の1位を獲得し、Spotifyでは2021年で最も多くストリーミングされた楽曲となった。「go easy on me（私に優しくして）」という懇願は、完璧ではなかった過去の自分への寛容さを求める叫びだ。ピアノを基調としたシンプルなアレンジとアデルの圧倒的な歌唱力が感情を最大限に引き出し、世界中で共感を呼んだ。
Easy on Me の歌詞をカタカナで覚えるコツは？
カタカナ表記は「シンガブル(歌いやすい)版」を採用しています。サビから先に覚え、英語の流れに合わせてカタカナを口に出すと、カラオケでもスムーズに歌えます。
Easy on Me で覚えたい英語フレーズは？
特にサビの「go easy on me」(私に優しくして／手加減して)は日常会話でも使える便利な表現です。記事内のKey Phrasesで例文も紹介しています。
Easy on Me はカラオケで歌える難易度ですか？
難易度は中級。BPM約72でゆったり目なので、本記事のカタカナ表記を見ながら練習すれば歌えるようになります。カラオケモードボタンで実演動画と一緒に練習できます。
Easy on Me の歌詞は著作権的に問題ないですか？
本サイトはJASRAC等の著作権管理団体の規定に基づき、適切に許諾を得て歌詞を掲載しています(申請中含む)。学習目的でのご利用にとどめてください。
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